Chia Pudding

Chia Pudding mit frischen Früchten Zutaten:

* 1 Banane mit Gabel zerdrückt

* 1/2 Liter Mandelmilch

* 3 gestrichene El Chia Samen

* 2 El Schmelzflocken

* 2 gehäufte El Proteinpulver (hier All Stars Whey Protein 100/ Joghurt)

Zubereitung: Milch aufkochen, Herd dann auf niedrigste Stufe. Chia, Banane, Schmelzflocken und Protein unter rühren. Topf von der Platte nehmen und Pudding häufigem rühren 5 Minuten quellen lassen. Topping: * Mango- und Kakiwürfel * Kokosraspeln